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水果为什么要在饭前吃？饭前多久吃水果才算科学？
admin2024-09-05人已围观
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时。因为肠胃消化是按照食物的种类来分次消化，我们的胃要4小时消化蛋白质，脂肪要6小时，水果只要1小时。 如水果和其他食物同吃，胃便依次分解蛋白质淀粉，脂肪，最后才是水果
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吃水果的最佳时段是饭前1至2小时。因为肠胃消化是按照食物的种类来分次消化，我们的胃要4小时消化蛋白质，脂肪要6小时，水果只要1小时。 如水果和其他食物同吃，胃便依次分解蛋白质淀粉，脂肪，最后才是水果
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