吃烧烤后怎么排毒

吃烧烤后怎么排毒

烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。很多朋友都喜欢聚会烧烤，那么吃完烧烤吃什么容易促进消化，容易排毒呢？

核桃：油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

吃蟹后喝生姜红糖水： 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

菠萝或木瓜：菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

梨：吃梨后会显著降低，如果喝加热过的梨汁还含有抗癌物质多酚，所以吃梨是很有益处的。

吃烤肉时需要搭配什么配菜？

说到吃烤肉，当然韩国烤肉是比较有名的啦，平时看韩剧，里面吃烤五花肉那是馋得口水直流呀。这次选择的当然就是韩国烤肉店了。下面，来看看怎么做烤肉，需要搭配什么配菜呢？

一大盘肉类拼盘了，看着这些，你能认出是什么肉吗？里面既有猪肉、还有牛肉、鱼肉，鸡肉，火腿，它们的烤制是有顺序的，你知道先烤哪个吗？

是的，刚开始要先烤五花肉，当然不能全部烤上了，先取两片，把五花肉的油脂烤出来，利用这些油脂，烤盘上再放其它肉，才不易烤糊。刚开始，我们把五花肉全放在烤盘上，结果一位服务员过来，指导我们先烤什么，后烤什么，原来烤肉也是分先后顺序的，哈哈，学习了。

来看看，这一指导，再来烤肉，油滋滋的看着就特有食欲吧。

吃烤肉，为了解油腻，当然要将烤肉用生菜卷着吃啦，这样荤素搭配，清淡不油腻，多吃也不腻，真好吃。生菜吃光了，可以再免费加，真是太贴心了。

除了吃烤肉，再来看看其它的配菜，蔬菜拼盘，既有金针菇，还有杏鲍菇，南瓜片、土豆片，用生菜垫底，看着还挺好看。吃完烤肉，再烤些蔬菜，既易消化还解油腻。

韩式蘸酱，随个人喜好取用，甜辣味的，肉片蘸着它吃非常好吃。

其它的小菜，有凉拌豆腐丝、东北拉皮，还有辣白菜，都是自己去取得，吃多少取多少，也不浪费。

除了小菜，还有水果，有桔子和哈密瓜等，也是根据个人喜好随意取用。

别看这些烤肉不多，但吃下来三个人都吃撑了，吃完烤肉，再吃点烤蔬菜，搭配一些解腻的水果，简直太舒服了。您吃烤肉时都喜欢吃什么蔬菜呢，来在评论区一起聊聊吧。

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