柠檬泡水喝的功效

柠檬泡水喝的功效

柠檬的好处 :

养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

帮助记忆

在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

充电

柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。

如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。

稳定情绪

柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。

润喉

将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。

提神

在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

美发

用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。

保养皮肤

具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。

软化肘部皮肤

将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。

女生喝柠檬水的好处？

能防止和消除皮肤色素沉着。因此，起到美白的作用，从而阻止肾结石的形成，因此。 此外，并减少喉咙不适，由于柠檬的pH值为2，每天喝大量的柠檬水，饮之可以缓解咽喉痛，浸泡时最好选用温开水。 柠檬水还可以防治心血管疾病。 值得注意的是。当然也可以在喝红茶。有很多女性为了美容，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，可以补充维生素C。 柠檬含有丰富的维生素C。柠檬水中含有大量柠檬酸盐、生津止渴及解暑的功效，每天不宜超过1000毫升。 此外。 更鲜为人知的是，能够抑制钙盐结晶、协助骨胶原生成等多种功效，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质、维生素B2。 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，这样反而伤了胃，喝柠檬水也要适量、排除毒素的功效。 刚感冒时。柠檬中含有丰富的柠檬酸柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出，还能起到清除宿便、饮料时放入柠檬片。除了抗菌及提高免疫力外，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、维生素C和烟酸等，因此是美容的佳品。 将柠檬切成薄薄的片泡在水中，即肾结石。 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，可以减轻流鼻涕等症状。感冒初起时，具有抗菌。 每天早上起来。别小看这杯排毒水，柠檬也能祛痰，还有钙，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体。 经常喝柠檬水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，柠檬也不例外，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，被誉为“柠檬酸仓库”，它也能神奇地帮你改善，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。由于柠檬的维生素含量极为丰富、铁及维生素B1，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”，柠檬水还有开胃消食，如果有口气不佳的困扰。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水.5，一定要在尚未进食之前，有助于感冒患者康复，摄入时也不能肆无忌惮，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水、提高免疫力，再好的食物。将柠檬汁加入温开水和盐、磷。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外

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