柠檬茶最好在什么时候喝，一天几杯左右

一、柠檬茶最好在什么时候喝，一天几杯左右

都是在早上空腹喝一杯.可以适当加些蜂蜜.有通肠的作用.

可以一天喝3杯. 早中晚各一杯. 饭前喝可以减少食欲. 饭后1小时左右喝最好.帮助消化.

不过柠檬属于感光水果的.所以喝完后避免阳光的照射. 否则容易长黑斑的.

二、柠檬茶什么时候喝最好

上午吃过早点以后的一段时间

下午吃过午饭的时间

不能空腹喝 不然不吸收 柠檬酸还会伤胃

晚饭后消化一会儿也可以喝

对了 切忌 喝过蜂蜜水不能晒太阳 不然维生素c会和阳光产生一定作用 会变黑

不晒太阳 维生素c可以帮助你美白

蜂蜜柠檬茶是很不错的美白饮品 对身体也好

三、柠檬水到底什么时候喝最好

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

四、柠檬水哪个时间段喝最好

柠檬水什么时候喝最好？专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

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