芒果季节是几月份吃？

芒果季节是几月份吃？

5月份。

5月份前后是芒果大量上市的季节，这个时候也是吃芒果的季节，海南那边因为是热带地区，是可以产两季芒果的，尤以夏末的芒果最甜美好吃。

最好吃的芒果是皮变成鲜黄色的样子，这样的芒果甜而不腻，肉嫩不稀。

世界主要芒果生产国的芒果成熟季节是：

以色列的芒果成熟期主要在8到9月。

巴西在9到12月，秘鲁在1到2月。

澳大利亚在12到2月。

南非在1到3月。

越南在3到5月。

马里、科特迪瓦、布基纳法索在3到5月。

印度、墨西哥、委内瑞拉、波多黎各和哥斯达黎加在5到7月。

芒果一般在夏天成熟，六、七、八月是最好的季节，芒果最新鲜。展开数据首先，关于芒果芒果是著名的热带水果之一，含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中维生素A的前体胡萝卜素含量特别高，是所有水果中少有的。芒果果实椭圆形，光滑，果皮柠檬黄，果肉细腻，气味香甜。它含有丰富的糖分和维生素，蛋白质含量为0.65%-1.31%，胡萝卜素含量为每100克果肉2281-6304微克，可溶性固形物含量为14%-24.8%，还含有人体必需的微量元素(硒、钙、磷、钾、铁等。)芒果被誉为“热带水果之王”，营养价值很高。芒果热量约57卡(100g/1大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。每100g果肉含维生素CCC56.4-137.5，有的可高达189mg含糖量14-16%；种子含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。二、芒果的营养功能1.吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。2.抗癌。根据现代食疗的观点，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的作用。3.美化皮肤。因为芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。4.高血压和动脉硬化的防治。芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。，不仅具有防癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。5.便秘的预防和治疗。芒果在土壤中含有大量的纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。6.绝育。芒果叶提取物能抑制绿脓杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。第三，芒果“软而不硬”，一定要煮熟了才好吃。判断芒果熟不熟的方法很简单。用手指捏它们，直到它们变软。

芒果：备孕与孕期的最佳拍档

备孕和孕期是每个女性人生中的重要时期，饮食健康尤为重要。芒果作为一种营养丰富的水果，不仅美味可口，还有多种功效，为备孕和孕期的女性提供了全面的营养保障。

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