苤蓝有什么营养？

一、苤蓝有什么营养？

1、苤蓝茎或叶洗净切块，用香油适量炖熟食用，或用苤蓝去皮捣烂，加蜂蜜温开水冲服，治疗痰多气喘，胸闷。 2、苤蓝炖羊肉食用，治疗腹中冷痛，痰多胸闷。 3、苤蓝、商陆各适量，切碎捣烂如泥外敷，可用于阴囊肿大，无名肿毒。

二、淹二十斤苤蓝得用多少盐

黄瓜十斤,切成如下模样。 2.切好后洒盐一斤(如果你做的量少,照这个比例递减就行了,不用担心咸的

三、苤蓝的腌制方法配方

苤蓝去皮，切细丝，

凉开水1000克，加入20克食盐搅匀，放入苤蓝浸泡5分钟，捞出沥干水分，以个人喜好加绵白糖适量拌匀即可

四、苤蓝做法大全，苤蓝怎么做简单又好吃，苤蓝的营养价值

材料

苤蓝，土豆丝，辣椒，苹果醋，辣椒面，盐，糖

做法

1、菜市场购买苤蓝一枚，切去外壳，切成丝。

2、土豆来两个，去皮切丝，开水焯到八九分熟，就是不要烂糊就行了。

3、辣椒去籽切丝。

4、三样东东放一起，加点苹果醋、辣椒面、盐、糖，拌好即可。

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