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四种水果的药用价值
admin2024-06-19人已围观
四种水果的药用价值
1. 苹果的营养价值不容小觑，中医认为它可生津润肺，健脾开胃。苹果含有最念陆多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。苹果果胶属于可溶性纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，并促进脂肪排出体外。
2. 木瓜在中国素有「万寿果」之称，多吃可延年益寿。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3. 西瓜本无罪，只是身体比较虚寒的人不宜多吃。西瓜本无罪，只是身体比较虚寒的人不宜多吃。西瓜本无罪，只是身体比较虚寒的人不宜多吃。西瓜本无罪，只是身体比较虚寒的人不宜多吃。
4. 梨子吃多了，也可以吃出祸。梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。
5. 芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱升高源。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
6. 奇异果即kiwifruit，很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名猕猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。奇异果含丰富维生素C，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。
7. 榴梿有甚么好？捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开。榴梿性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干睡不着，如属后者，还是改吃樱桃(车厘子)好了。
8. 荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
9. 椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体虚弱、吵态四肢乏力、容易倦怠的人享用。
10. 柠檬虽酸，但曝晒后口渴不止，将柠檬切片含在口中，消暑解渴之效立见。柠檬也能化痰，且化痰功效比橙和柑还要强。
11. 龙眼滋补非人人宜吃。龙眼晒干后，养血安神之效大增，对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，远胜于荔枝只能壮阳火。
12. 柿子全身都是宝。无论柿肉、柿蒂、柿叶、柿饼、甚至柿饼上那层白色的柿霜，都各有疗效。
13. 香蕉降压通便。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
14. 番石榴俗称「鸡屎果」，医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。
15. 甘蔗汁秋冬干燥，路过售卖甘蔗汁的小铺，顺道买了一杯蔗汁喝，颇能润喉生津。
16. 甜瓜止咳又惹咳。甜瓜性甘且寒，另《本草纲目》指出，它能「止渴、除烦热、利小便」。
17. 枣能滋补强身。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠檬高10倍。
18. 无花果可治溃疡。无花果别名文冠果、奶浆果、文仙果，根据药书所载，它用途甚多。根据研究，无花果可加速伤口复原，对于消化道溃疡颇有疗效。
柠檬里含有什么营养？
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质燃迟——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症。
扩展资料：
柠檬的禁忌：
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味团灶食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食皮或李物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
2、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
参考资料来源：百度百科-柠檬
人民网-柠檬不能和什么一起吃
柠檬禁忌和食宜
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，冲启差人体就容易出现坏血症。
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柠檬的禁忌：
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合旁梁生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
2、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡散皮萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%9F%A0%E6%AA%AC/1067?fr=aladdin#8_1target=_blanktitle=百度百科-柠檬>百度百科-柠檬
/fj.people.com.cn/n/2014/0407/c18.htmltarget=_blanktitle=人民网-柠檬不能和什么一起吃柠檬禁忌和食宜>人民网-柠檬不能和什么一起吃柠檬禁忌和食宜
檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。
柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、族数挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化兆散妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压兆猜首、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显.
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1、柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库。它的果实汁多肉脆，有浓郁的亏扮芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品。
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此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃历哗。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。
3、柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
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柠檬食用禁忌
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和销烂灶海味食品同时食用，会与钙结合生成不易于消化的物质。
2、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
参考资料：搜狗百科--柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生悔前陪素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料碧蠢，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再悔并配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。
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