水果哪些成分对护肤有益

水果哪些成分对护肤有益

1、葡萄中含有的葡萄多酚具有抗氧化的功效，能有效延缓衰老；

2、柑橘属于清淡的水果，水分含量多而热量少，有去火的作用，并且富含稳的维生素C，还可以美容养颜，尤其具有美白作用；

3、红石榴含有多种维生素及矿物质，其中的石榴多酚和花青素更是具有强效抗氧化作用。红石榴精华能够中和自由基，帮助细胞新陈代谢，促进肌肤排出毒素，有效减轻疲劳及倦怠痕迹；

4、柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钠元素和少量钾元素，对身体十分有益。对肌肤保养来说，柠檬能调理分泌过旺的油脂；

5、樱桃含丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，经常食用能够起到补血理气之功效，常用樱桃桃汁涂擦面部及皱纹处，也能使面部皮肤红润嫩白；

6、草莓营养丰富，富含维生素c、糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，可使肌肤白皙有弹；

柠檬可以干什么？

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

外用方法

1．每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。

3．用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。

4．柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。

5．用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。

6．风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻。

7．晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂。

8．柠檬可以直接用作除臭剂。

9．长牙的宝宝吃柠檬会对促进味蕾的发育。

10．柠檬水可以治疗咽喉痛，柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。

希望以上资料对你有用

版权声明：本站所有文章皆为原创，欢迎转载或转发，请保留网站地址和作者信息。

很赞哦！ ()