吃九月黄水果有什么好处

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，水果各有各的价值，吃九月的黄水果对身体有什么好处？

下面我们来具体说一下。

九月，又是葡萄飘缺仔碧香的季节。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。无论是黑葡萄、红葡萄还是绿葡萄，都各自有其独特的功效，大家可以兼顾着食用。

9月又到柚子上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。特别是柚子中的柚皮甙，可以对预防心血管疾病有很好的作用。

山楂可谓是果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。山楂也被称为降低血压和胆固醇的小能手。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。其所含有的维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，所以戚轮一天吃一个就可伏举以满足人体对维生素C摄取量的一半。9月份柿子大量上市，大家不要贪多，每天不要超过200克，也尽量不要空腹食用。特别需要注意的是，柿子在没有成熟的时候，里面含有鞣质，会影响身体对其他营养的吸收，而且吃起来也涩涩的，所以尽量不要吃还没熟透的柿子。

具有清热利湿，排脓，通乳，通经活络，镇痛之功效。主治小便不利，泌尿系统感染，月经不调，红崩，白带，乳汁不下，风湿关节痛。尺旅拍

它的根和茎有清热利尿、通经活络、止血止带等作用，其果实、和果皮有疏肝补肾，理气止痛等功效，它们在各种中药中配伍很广泛，使用得也广。九月黄的果镇毕肉十分香甜，滑嫩，口味也独特，具有极高的营养价值。

九月黄的藤蔓也具备一定的工业作用，果皮可以用陵羡来提取香精和天然橡胶；种子因为含油量高，可以用来榨油制作肥皂；它的藤除了可以做药用外，还可以用于造纸、编制等。

扩展资料：

九月黄形态特征：

茎藤圆柱形而扭曲，长30-60厘米，直径0.5-1厘米。表面灰棕色，粗糙，有浅纵沟纹及裂纹，皮孔圆形或横向长圆形，突起，并有枝痕。质坚脆，较易折断，断面不整齐，皮部薄，黄棕色，易剥离，木部黄白色，有放射状纹理，中央髓圆形。气微，味苦、涩。

参考资料来源：百度百科—九月黄

疏肝，补肾，止痛，利尿，杀虫。

“九月黄槐丛链”又叫“北方百香蕉”，各地方叫法会各有别名，因外表和果肉的样子也有叫牛铅孙卵坨，成熟果子比较硬又叫预知子，一般在农历9月份成熟，是药食同源的野生好果实！ 果藤切片叫木通是中药，同时对补肾，止痛，利尿，杀虫和疏肝有比较好的帮助；而且对遗精、月经不调、胃痛、疝痛、经闭痛经、白带、睾丸肿痛、小便不利等有一定的作用郑轮。

各种水果，各有各的妙用，九月黄是极品水果，能吃到就是福。

版权声明：本站所有文章皆为原创，欢迎转载或转发，请保留网站地址和作者信息。

很赞哦！ ()