九月份水果应季水果

九月份水果应季水果有葡萄、柚子、山楂、石榴、冬枣、梨等。

1、葡萄

九月又是葡萄的季节。葡萄中富含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还有多种人体所需的氨基酸，其含丰富的铁。

2、柚子

9月份柚子也慢慢地上市了，柚子的香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的应季水果，柚子还富含蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。

3、山楂

山楂可谓是果胶之王。果胶是一种多糖物质。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸。

4、石榴

秋天是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的养生水果。石榴皮中含有多种生物碱。

5、冬枣

冬枣中富含有微生物C和维生素P，含有比较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素。

6、梨

梨是九月时令水果，这个时候的梨汁多味甜，梨中富含苹果酸柠檬酸、维生素b1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等。

以上内容参考：百度百科-葡萄

以上内容参考：百度百科-梨

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