秋天适合吃什么水果的类？

看两个方面：

1、看体质。热性体质吃些平的、凉的水果；寒性体质吃些平的、温的水果。现在有一种养生认为，无论何种体质，只吃性平性温的食物。

2、看季节。多吃应季水果，少吃反季水果。秋季干燥，多吃润肺滋养的食品，水果中首选梨，若是配合着冰糖，燕窝，便是公认的秋季养生美颜极品。

注意以上两点，过一个水润润的秋便是水到渠成之事。

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