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长时间对着电脑对人的危害有多少？谢谢宝贵信息！
admin2024-06-12人已围观
长时间对着电脑对人的危害有多少？谢谢宝贵信息！
一、眼睛
用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。另外， 显示屏中的射线严重损害人的视力，这些射线对晶状体、角膜等都有影响，造成眼球水肿、疼痛，角膜是人体神经密集的地方，一旦被损伤，会感到双眼剧痛，甚至让人坐立不安。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等。
为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：
1.与电脑保持一定的工作距离，14英寸的显示屏要有60厘米的距离，15、17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端应低于视线10-15度。
2.每工作一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。
3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。
4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。
二、脊柱、手臂
长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿，手臂始终保持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧气供应不足，代谢产物堆积，就产生了肌肉不适、酸痛等症状。如果没有及时得到改善，病情进展，就会发生肌肉僵硬和痉挛。
颈腰部劳损：电脑的使用首先使腰痛的发病率大大提高。颈腰部长期处于紧张状态，椎间盘压力增大，会引起颈腰部慢性疼痛和僵直以及椎间盘突出，同时还会诱发腿痛、麻木、无力等。其实只要在平时工作中多加注意，并在症状出现的早期就采取预防措施，这些病症的出现或恶化是完全可以避免的：调整电脑桌椅的高度，使它适合自己的身材，千万不要弯腰驼背地去操作电脑。偷空做一会儿工间操，站起来走动一会，或在座位上活动几下头部和手臂。
手臂劳损：刚开始是用力活动后手臂感到不适及疼痛，慢慢地即使手臂不活动也疼痛难忍。最后如果引发腕管综合征、桡骨茎突腱鞘炎这样严重的疾病，就很难治愈了。
控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。
三、皮肤
电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。
如今一些人被“网”入电脑，经常“畅游”至深夜，吃饭睡觉统统不顾。一些白领人士面对工作压力在电脑前日夜加班。提前老化、皱纹等问题接踵而来。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。
电脑屏幕产生的辐射量虽然甚微，但日积月累都被屏幕前的无保护皮肤接收，皮肤容易产生色素斑。因此，上机时要涂防护产品，如隔离霜、粉底等；使用低辐射的显示器和主机。
毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯。解决办法是按摩头皮，用有滋润成分的洗发产品洗头。
一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。
要多喝酸奶.能防辐射
招聘美容师广告怎么写才吸引人
对于美容院、美容企业的HR来说，写招聘美容师的广告已经成了家常便饭，因为美容师离职率太高了！招聘美容师广告怎么写，已经不是问题，问题是怎么写出吸引人的美容师招聘广告！
中小型美容院招聘美容师通常是在店门口或附近公共区域张贴招聘海报，这个招聘广告要吸引人，首先海报要足够亮眼，其次是招聘标题要有特色，再者就是福利待遇有竞争力。
在网站或社交媒体招聘的话，招聘美容师广告怎么写才有吸引力呢?
【一、招聘广告标题要有特色】
很多招聘美容师广告的标题就是“招聘启事”这简单的四个字，就跟白开水一样无味，更不用说吸引人了，而且很多岗位的招聘标题都是这个，所以找工作的美容师可能会忽略。所以，招聘美容师广告标题要有特色，可以参考以下几个：
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【二、公司的福利/待遇在显眼位置】
把公司的待遇福利放在前面，可以吸引美容师的注意力。如果薪酬有一定竞争优势的话，一定要写出来。
【三、岗位的发展空间】
如果在相应岗位上有描写该岗位的发展空间、发展渠道及晋升条件，相信很多美容师都会非常感兴趣的。
【四、明确岗位要求】
招聘的岗位需要哪些条件，招聘者一定要根据美容院情况，明确相应的岗位要求，哪些是硬性要求，哪些是软性要求，都要一一写出来，这样是节省双方时间最好的方法。
【五、招聘的美容师数量】
招聘的美容师较少时，可以把招聘的条件设置的高点，精准点;如果要求不高，希望大量的人员过来面试时，可以把相应的条件设低点，招聘人数就可以写多点。
【六、美容院的介绍、地址和联系电话】
在撰写公司介绍和发展时，一定要用简洁的几句话把美容院的业务和发展给介绍清楚。留下公司的联系方式比较好，可以及时的解决美容师的疑问。
美容师招聘广告范文：
美容师大招募(高薪虚位以待美容师)
一、高薪等你来挑战！
1、工资构成：底薪3000~5000元+提成+补贴+奖金;
2、包食宿，每天有水果;
3、工作时间7.5小时/天，加班另计加班工资或补休，月休6天;
4、定期组织资深美容师进行培训;
5、达到考核要求可以申请晋升(不同等级要求不同)。
二、我们需要这样的你：
1、18-35岁的女性;
2、你可以没有相关经验，但有一颗上进的心;
3、你可以没做过美容，但有一颗喜欢做美容的心;
4、如果你有相关经验，那就更好了。
三、美容院介绍及联系方式
这部分参考自家美容院情况撰写。
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