吃哪些水果可以下火？

一、吃哪些水果可以下火？

我个人认为平时的保养很重要.

1.平时要多吃清淡口味的饭菜,多喝白开水,而不要常吃油腻,辛辣或太咸的食物.

2.偶尔吃了辛辣的食物后应该及时多喝白开水.

3.坚持吃一些下火的水果,其实一般水果都能清火,比如西瓜,柚子,香蕉,荸荠,等,梨一般是润肺的,治咳嗽比较好.现在吃柚子正是好时候,但要记住,吃药时一定不要吃柚子.

4.给自己准备几种或一种茶长期喝.绿茶,菊花茶都清火.

5.当得了口腔溃疡后,不要急着吃药,因为老吃药会导致身体产生抗体,以后再吃它药效就不大了.最好能自己抗过去,在这期间多喝水,多吃水果,反正多吃清火的东西,几次以后身体的免疫能力就提高了.

二、什么食物和水果是下火的

食物苦瓜和绿豆下火效果最好，水果很多都下火如梨、柚子、西红柿、黄瓜。平时多喝点蜂蜜水，还有龟苓膏去火特别明显。

三、哪一种水果扔水里可以沉下去的

放在水里会沉下去的水果有：苹果、李子、梨、草莓、香蕉。

1，苹果

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。2，李子

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

四、夏天吃什么水果可以下火

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

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