都说要吃当季的时令蔬菜水果，请问四季的时令蔬菜水果有那些？

所谓时令蔬菜水果就是按季节规律所产的水果，有别于大蓬蔬菜水果。

一、水果春季：干燥咳痰多吃梨 干燥上火吃香蕉。防治感冒吃苹果

夏季：西瓜 桃子 李子 杏 樱桃 葡萄

秋季：百果之宗梨 大夫第一药苹果 甜腻美味柿子 西域佳果石榴 干果之王板栗 维C之王猕猴桃

天堂之果橄榄 酸甜适中柚子 长寿食品----山楂 维生素丸大枣

冬季：冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果二、蔬菜：春季蔬菜：菠菜、油菜、蒜苗、莴笋等

夏季：辣椒、豇豆、茄子、黄瓜、西红柿等。

秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、、藕、茄子等。

冬季萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，油菜,油麦菜,芹菜,菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜

不一定全，以上供参考！时令菜符合自然生长规律，相应地生长过程中使用的人工药物就会减少；另外还要少吃外地蔬菜，多吃本地产的蔬菜，因为外地蔬菜在运输过程中不可避免地会遇到营养流失问题。同时建议，即使是时令菜，也不要存放时间过长，最多1-2天内吃完。

呵呵，还满意吧？！

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