五六月份吃什么水果好

一、五六月份吃什么水果好

适合吃的水果：香蕉、苹果、西瓜、梨、弥猴桃、草莓、荔枝、樱桃

二、六月适合吃什么水果

西瓜，利尿降火，夏天首选啊

三、6月适合吃什么水果

适合夏季吃的水果-香蕉

宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

适合夏季吃的水果-苹果

宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

忌：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

适合夏季吃的水果-猕猴桃

宜：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

忌：脾胃虚寒者不宜多吃。

适合夏季吃的水果-西瓜

宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

适合夏季吃的水果-梨

宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

四、6月份吃什么水果蔬菜

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

五、6月份吃什么水果好

大樱桃，被誉为春果第1枝，山东烟台的最出名，6月上中旬；南方是荔枝，这时候上市；西瓜也陆续上市并在6月底7月初最盛……

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