碱性蔬菜、水果、肉类有哪些

蔬菜中以紫甘蓝，西蓝花，卷心菜等十字花科的食物为主。水果中以苹果，梨，桃，西瓜，鲜枣等普通水果为主，要注意像橘子，榴莲，香蕉，芒果，桂圆等热性的食物中，碱性成分少。肉类一般为酸性，建议荤素搭配均匀食用 收藏

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