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吃樱桃有什么好处 樱桃颜色深更适合食用
admin2024-03-23人已围观
一、吃樱桃有什么好处 樱桃颜色深更适合食用
吃樱桃可以补充铁元素，因为樱桃含铁量较高，每百克高达6至8毫克，位于各种水果之首，比苹果、桔子、梨高20至30倍。因此，吃樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，对贫血患者有一定补益。
吃樱桃可以补充丰富的维生素，因为樱桃中的维生素含量也很丰富，尤其是维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，维生素C的含量更高。
吃樱桃可以美容养颜，因为樱桃中含有褪黑激素，还含有花色素、花青素、红色素等有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。
此外，樱桃对痛风、关节炎等病还有特殊的食疗效果，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。因为樱桃中的花色素、花青素、红色素等可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适。因此，医生建议，痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。
樱桃还具有调中补气、祛风湿的功能。
樱桃虽然好，但也不宜多吃，每次以不超过30克为宜。
二、介绍一种东西100字
樱桃
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，朋友们可别把樱桃和樱花混为一谈哦。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。 我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。
三、樱桃什么时候最多上市的
五一节过后, 樱桃 会蜂拥而出
四、樱桃这种水果的资料
樱桃 简述编辑本段种中文名：樱桃
种拉丁名：Cerasus pseudocerasus (Lindl.) G. Don
种别名 ：莺桃，荆桃，楔桃，英桃，牛桃，樱珠
科中文名：蔷薇科
科拉丁名：Rosaceae
属中文名：樱属
属拉丁名：Cerasus
海 拔：300-1300
中国植物志：38:061
英文植物志：9:418
最低海拔：800
命名来源：(名医别录)[Londin, Hort. Brit. : 200. 1830]
樱桃 总体描述编辑本段
令人垂涎欲滴的樱桃
蔷薇科梅属植物樱桃Prunus pseudocerasus Lindl.，以叶及核入药。夏采叶及果实，捡果核洗净，晒干。樱桃属蔷薇科樱桃属植物，在中国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃等 4 种。
樱桃鲜果营养丰富，其铁含量居众果之冠，可促进血红蛋白再生，对贫血患者具相当补益。其他营养成分亦极丰富，如胡萝卜素的含量为苹果的 2.7 倍。果实性温味甘，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。
樱桃果实发育期短，基本不打药或很少打药，果实极少污染，有利于生产绿色果品。
除鲜食外，还可加工制成樱桃汁、樱桃酒、糖水樱桃等 20 余种产品，中国每年都有一定数量的出口，产品供不应求。
樱桃树姿秀丽，花朵繁茂娇美，果实璀璨晶莹、玲珑诱人，是园林绿化的良好树种。樱桃喜温，同时亦较耐寒，从我国东北地区到南方的广东省均有樱桃分布。樱桃属喜光果树，对光照条件的要求比梨、苹果等果树高，因此，宜选择地势开阔、光照充足的地方建园。樱桃对水分状况敏感，它的抗旱和耐涝力均较差，宜选择透气性好、保水力强、能排能灌的地方建园。
樱桃早果性能好，一般栽苗后第 2 年即可试花挂果，进入丰产期后，亩产可达1000 公斤以上。樱桃被誉为“ 开春第一果 ” ，它先于百果而熟，此时新鲜水果极其缺乏，一上市便极受欢迎。
樱桃 国内分布编辑本段产辽宁、河北、陕西、甘肃、山东、河南、江苏、浙江、江西、四川。生于山坡阳处或沟边，常栽培，海拔300—600米。
樱桃 药用部位编辑本段
果实（樱桃）；根（樱桃根）；枝（樱桃枝）；叶（樱桃叶）；果核（樱桃核）
樱桃 性味归经编辑本段性温，味甘微酸；入脾、肝经。
樱桃 功能主治编辑本段核：辛，平。
叶：甘，平。
核：清热透疹。用于麻疹不透。
叶：透疹、解毒。用于麻疹不透；外用治毒蛇咬伤。
用法用量
核1～3钱；叶0.5～1两，外用适量，捣烂敷患处。
樱桃 营养成分编辑本段在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
樱桃 食疗作用编辑本段1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3．祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
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