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吃什么水果有利消化

时间:2024-02-11 05:47:52  来源:http://www.anyuan123.com  作者:admin

一、吃什么水果有利消化

奇异果:奇异果经去皮,并且像番茄一样切片后,通常当成水果盘的材料,或者用来点缀沙拉和甜点。

瓜、木瓜和石榴:这几种水果通常上桌前都会先加以冷冻,并且依其体积大小,分切成两半或四等分。像木瓜之类内部有许多籽的水果,上桌前所有的籽应该都已清除干净,到时就用汤匙将果肉挖出来吃。

新鲜凤梨:用一把利刀切去凤梨头尾两端及崎岖带刺的外皮,再将剩下的果肉分切成圆形的薄片。这样的凤梨切片装在盘中端上餐桌后,客人可用吃甜点的叉子和汤匙来吃。

西瓜:除非事先切好,去掉西瓜子,当作水果盘中的一样水果,否则西瓜实不宜列入正式餐宴的菜单。西瓜上不了正式餐宴场合,原因在于这种水果的籽太多,客人吃的时候必须不断的吐籽,再用手将西瓜籽放到盘子里。不过,在户外非正式的场合上,西瓜可就非常受欢迎,因为这种场合上每一个人都可以自由自在的吐籽,不是只有小孩才可以这么做。

水果是人们喜爱的食品,它甘甜可口,营养丰富,还有防病治病的功效。水果中富含的维生素C可增强人体抵抗力,防止感冒、坏血病等。苹果、柠檬中含有苹果酸、枸橼酸等营养物质,有较好的消除作用。

但食用水果不当,也会影响健康。食用柠檬过多,会损伤粘膜而导致胃肠疾病。空腹吃杮子,杮子中含有的鞣酸与胃酸结合易凝固成块而开成“杮石”。多吃杮子还会影响人体对铁的吸收。杏仁中的苦杏仁甙,水解后会生成毒性很强的氢氰酸或苯甲醛,如果吃法不当,会引起急性中毒。菠萝中的菠萝肮酶易引起过敏反应。过量食用栗子会导致血糖下降、头晕。有溃疡病和胃酸过多的人,不宜吃杨梅、李子等酸度大的水果。所以,食用水果,一定要根据自己的体质进行选择,并且而适量。

二、什么水果不容易消化?

水果中苹果是最不容易消化的

三、身为“水果之乡”的茂名市有哪些特色水果?

首先茂名的水果品类多,而后是名牌水果也多,比如茂名储良龙眼,茂名白糖罂荔枝,茂名高脚遁地蕾香蕉等等。

茂名属于热带亚热带气候区,是各种热带亚热带水果的适生的地,是储良龙眼的原产地,茂名属砖红土壤,土层深厚,土壤疏松,雨量充沛,夏冬季明显,是储良龙眼营养生长和生殖生长的最佳气候区,本地区生产的储良龙眼果实个单果大,果型鸡肾型,果色靓,品质佳,无论鲜果或经过加工的桂园干、桂园肉等色、香、味俱佳。

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