水果养颜的品种有哪些啊
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
夏天多吃什么水果
1、樱桃 春末夏初，樱桃开始大量上市。樱桃性温，味甘，樱桃还富含强抗氧化剂—番茄红素，具有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。也是水果中含铁量最高的。怪不得女人视为美容圣品。适合时间5-6月份。
2、杨梅 杨梅生津止渴，健脾开胃。富含果酸，能促进糖脂的转化，有助消化，利减肥。而且吃法多样，可以冰后直接食用，或者酿成梅子酒，熬成酸梅汤也很不错。适合时间5-6月份。
3、李子 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。适合时间7月份。
4、西瓜 西瓜清热解暑，总所周知。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还能增加皮肤弹性。
|
