一、有什么水果好吃
季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有“天生复脉汤”之称。
劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
※ 1 提供维生素C
※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
※ 4 提供钾
※ 5 提供膳食纤维
二、生活中哪些水果可以治病
水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复。
蔬果对人的好处主要有以下几项：
1 提供维生素C
2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
4 提供钾
5 提供膳食纤维
病人应当根据自己的身体选择对症的水果:
1.胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
2.肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣.
3.肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
4.高血压患者：香蕉、苹果。
5.冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓.
6.哮喘病患者：梨、荔枝。
7.百日咳患者：橄榄、罗汉果。
8.咽喉病患者：橄榄、雪梨。
9.痔疮患者：无花果、香蕉。
10.便秘患者：香蕉、苹果。
11.流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
12.肺气肿、咳嗽患者：枇杷。
13.锌缺乏者：苹果汁。
14.肾结石患者：柠檬。
15.积食、恶气者：柚子。
16.贫血、低血压者：梨、草莓。
17.病后虚弱与产后血亏者：龙眼。
18.灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
另外:
1.发热病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。
2.腹泻病人： 宜多吃杨梅、葡萄、石榴、苹果等具有收敛作用的水果，忌吃李子、桃子、香蕉等水果。
3.肝炎病人：宜多吃大枣、橘子等降压、缓解血管硬化作用的水果。
4.心肌梗死及中风病人： 宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止便秘。常吃香蕉防中风.
5.呼吸道感染病人： 宜多吃枇杷、罗汉果、橘子、生梨等有化痰、润肺、止咳作用的水果。
6.肾炎病人:
忌吃橘子、香蕉等含钾较多的水果，以避免加重肾脏负担。
7.心力衰竭及水肿病人:
宜多吃苹果等含钾较多而含水较少的水果。忌吃含水较多的椰子等。
8.糖尿病患者： 忌吃含糖较高的生梨、香蕉、荔枝、瓜类等水果，以避免加重胰腺负担。
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三、吃什么水果最有益健康？
苹果 山竹 葡萄等都有益健康。
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