一、简单介绍你熟悉的水果，60字即可
我最喜欢吃的水果是西瓜。
个大皮球。
，有的条纹是浅绿色的，有的是深绿 色的。西瓜的瓤是大红色的，一闻一 股香甜的气味扑面而来，咬一口凉凉 甜甜的，非常好吃哦。
料，我了解到：西瓜原产于非洲热带 沙漠地区，有四千多年的种植历史。 约于公元十世纪，由西域移植我国， 先在现新疆境内栽培，后传入内地。 我最喜欢吃芒果。
表：金黄色的皮、胖月牙型的形状。 你只要剥开它那金黄而光滑的皮，就 会看到黄色的果肉。轻轻咬一口，细 滑的果肉特有的香味立刻充满整个口 腔，使你有一种想一口吞下的愿望。 芒果不像别的水果一样有扑鼻的香味 ，但把它搁到鼻子下面仔细闻一闻， 就会闻到淡淡的清香。有一次，我把 皮当作果肉送进嘴里，突然我觉得又 酸又涩，于是我赶忙喝了口水，这才 好些，我又急着去吃别的东西，刚把 食物送到嘴里，就觉得舌头好像脱了 一层皮似的难受，好像一把刷子在舌 头上磨擦，这时我才知道芒果的皮又 酸又涩，原来皮和肉有天壤之别，就 像看人一样，不能光看外表，还要看 人的内心
二、每天吃个苹果有什么好处?
苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称
“苹果日”。
营养师分析
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
相关人群 一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
营养分析
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒； 字串8
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
食物相克 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
制作指导 将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。
食疗功效 苹果味甘，性凉；
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
适宜用量 每天吃1～2个
备注
苹果的营养很丰富。吃苹果时要求细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
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三、每个月都有什么水果
要分清水果的品种、特质，最简单的一个方法是根据水果上市时间作出判断。但现在的水果按季节分好象作用不大，就像大冷的冬天吃新鲜草莓、西瓜都是很正常的事情了。
下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：
一月——柿子、猕猴桃。如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
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