一、凤梨萝卜功效
凤梨萝卜功效
凤梨萝卜也称为水萝卜，水萝卜吃起来肉质地非常脆爽，还带有很多种营养元素，膳食纤维素等营养元素，凤梨萝卜服用使用价值非常高，吃起来肉质地较为鲜嫩，这类箩卜既能够直接生吃，还能够炒着吃或是是用于煲汤喝
水萝卜的营养价值
1、水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
水萝卜的功效与作用
水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等症。
水萝卜的做法大全
1、韩国水泡菜
材料：
水萝卜300克、胡萝卜50克、黄瓜50克、苹果50克，葱段、蒜瓣、生姜、辣椒粉、粗盐、白糖少许
做法：
(1)将食材洗干净后，小锅加入清水煮开，加入粗盐、白糖煮开放凉备用;
(2)姜蒜拍散，放入煮茶包中;
(3)辣椒粉也放入煮茶包中;
(4)把姜蒜包和辣椒包放入一个保鲜盒;
(5)然后放入切片的食材;
(6)把冷凉的盐糖水倒入保鲜盒;
(7)加盖放入冰箱冷藏一夜即可食用。
2、蜜汁柠香萝卜
材料：
白萝卜200克、水萝卜50克、柠檬汁和蜂蜜适量
做法：
(1)白萝卜洗净，切成大片，用花型模，切成花;
(2)水萝卜切成圆柱形;
(3)用水萝卜圆柱按在白萝卜花上，留下痕迹;
(4)沿着圆形痕迹，用刀可出圆孔;
(5).用刀在水萝卜圆柱上切出与白萝卜同样厚度的原片，填充在白萝卜的圆孔中;
(6)把整形好的萝卜片放在盘中，挤上柠檬汁、淋上蜂蜜即可。
3、凉拌水萝卜
材料：
水萝卜3根、豆瓣酱和香油各少许
做法：
(1)水萝卜去掉缨子洗净;
(2)用刀先拍成条状;
(3)然后切成小块;
(4)调入豆瓣酱和香油;
(5)拌匀即可食用。
水萝卜叶子可以吃吗
水萝卜叶子是可以吃的，它也算是一种绿色蔬菜。但是在吃水萝卜叶子的时候一定要煮熟才可以吃。然后将水萝卜切成丝丝，这时候你将水萝卜叶子放进去一起搅拌起，加入味精、食用醋、香油、盐、辣椒等。然后在来回搅拌，待搅拌均匀以后就可以吃了。而且吃这种食物对身体还是比较好的。它可以帮助消化，不会导致便秘，是治疗消化和便秘一种非常好的食物。
凤梨萝卜是一种新型的水果萝卜，之所以叫水果萝卜是因为它的形状有点像凤梨，这是继水果萝卜之后的又一新品种。这种萝卜口感酸酸甜甜，形状短胖短胖的，外表皮的颜色是深红色的，叫人看着就很有食欲。其实它还有另外一个名字，叫紫美人，切开之后通心发紫，既好看又好吃。
凤梨萝卜没有治骨质增生的疼痛作用
凤梨含有很高的酵素,酵素具有分解蛋白质的作用,对于喜欢吃肉类食物的朋友来说,适当补充高酵素食物是很好的保健方式。
白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效.其中花青萝卜含有极高的花青素,非转基因食品,每100克中含有花青素可达到206毫克,仅次蓝莓,远远超过紫薯,葡萄。
凤梨萝卜没有治骨质增生的疼痛作用一、地块抉择栽培萝卜宜抉择地势平缓、光照良好、富含有机质、土层深厚、土质肥沃疏松、排灌方便的砂质壤土地块，且.
二、那种萝卜口感更佳
口感更佳的萝卜有：红心萝卜、水果萝卜。
1、红心萝卜
红心萝卜俗称冰糖萝卜，也叫“心里美萝卜”，又名胭脂红，是我国东北地区的特产萝卜品种，一般外皮为浅绿色，肉质是全红的，或者是偏紫红色的，口感脆甜。在饭店，也常被用来做雕花配菜。
2、沙窝萝卜
十字花科萝卜属一年生草本植物，因原产于天津西青区辛口镇小沙窝村而得名。是天津农业名牌产品，距今已有600年种植历史。沙窝萝卜含有丰富的维生素C，既可当水果生食，又可做菜煮汤，还可加工成萝卜干，或作脆菜、泡菜，是冬令蔬菜佳品，食用价值和经济价值较高。
沙窝萝卜的吃法
1、凉拌沙窝萝卜
首先，将沙窝萝卜洗净，削皮，切成细丝。然后，将切好的沙窝萝卜放入开水中焯水，使其变软。焯水后的沙窝萝卜捞出沥干水分，放入碗中。接下来，加入适量的盐、醋、糖、生抽、蒜末和辣椒油，搅拌均匀即可。
2、红烧沙窝萝卜
首先将沙窝萝卜洗净，削皮，切成块状。将沙窝萝卜块放入锅中煮沸，煮至变软。接下来将煮好的沙窝萝卜块捞出沥干水分，备用。然后将锅中倒入适量的油，加入葱姜蒜爆炒出香味。接着加入适量的生抽、老抽、糖、盐和清水，煮沸后放入沙窝萝卜块，小火炖煮20分钟即可。
以上内容参考：百度百科-沙窝萝卜
三、有哪些适合减肥女孩购买的的小零食，友友们，推荐一下呗？
减肥女孩也不应该戒零食的，吃零食也不一定会发胖的，今天我整理了一下娱乐圈都在推荐的低卡零食～说实话人家们是真会吃，都不踩雷，好吃又低卡的，吃不胖～
|
