一、水果谜语 谜语堂_MIYUTOM
1.【水果谜语大全及答案】：粉脸红唇模样美， 偏偏是个大歪嘴。 （打一水果）【谜底】:桃子
2.【水果谜语大全及答案】：弯弯儿不是镰刀， 翘翘儿不是牛角， 一旦抓它在手， 撕开脸皮就咬。 （打一水果）【谜底】:香蕉
3.【水果谜语大全及答案】：远看玛瑙紫溜溜， 近看珍珠圆溜溜， 掐它一把水溜溜， 咬它一口酸溜溜。 （打一水果）【谜底】:葡萄
4.【水果谜语大全及答案】：弯弯的月儿小小的船,小小的船儿两头尖. 【谜底】:(香蕉)
5.【水果谜语大全及答案】：草地上来了一只羊。 【谜底】:草莓(谐音草没)
6.【水果谜语大全及答案】：看看圆，摸摸麻， 包着一肚小月牙。 （打一水果）【谜底】:桔子
7.【水果谜语大全及答案】：绿盖红缸， 里头装满蜜浆。 （打一水果）【谜底】:杮子
8.【水果谜语大全及答案】：小时绷着青脸皮， 老来皱起红脸皮， 生的熟吃惹人笑， 熟的生吃不希奇。 （打一水果）【谜底】:枣
9.【水果谜语大全及答案】：远看红脸好相貌， 近看一脸红疙瘩， 虽说样儿小又小， 为人解渴本领大。 （打一水果）【谜底】:杨梅
10.【水果谜语大全及答案】：皱肉皱骨头， 骨头生在肉外头。 （打一水果）【谜底】:核桃
11.【水果谜语大全及答案】：小龙船，龙船小， 龙船尖尖两头翘， 水里飘了一秋天， 装来一颗白元宝。 （打一水果）【谜底】:菱角
12.【水果谜语大全及答案】：小小坛子， 装满饺子， 吃掉饺子， 吐出珠子。 【谜底】:（橘子）
13.【水果谜语大全及答案】：几个兄弟一个样， 弯弯身子软心肠。 看看个个像弯月， 吃在嘴里甜又香。 【谜底】:（香蕉）
14.【水果谜语大全及答案】：红红脸 圆又圆， 亲一口， 脆又甜。 【谜底】:（苹果）
15.【水果谜语大全及答案】：衣服有绿又有红， 味道酸酸又甜甜 多多和它做朋友， 小脸红红人人爱。 【谜底】:（苹果）
二、夏天吃什么水果可以防晒.?
番茄
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
三、探病选水果也要对症
平时去探望病人，水果是最常买的，但大多数人的随意性很大。其实，不同的病人对不同的水果是有宜有忌的，选对了有利病人康复，反之则可能会使患者加重病情。除了上面的例子以外，诸如：
糖尿病人：有几样含糖量在15％以下的水果可以吃，如：苹果、梨、桃、西瓜，每天的食用量可在300至500克。而含糖量超过15％的水果最好不吃，如香蕉和荔枝等。
冠心病人：应吃柑橘、桃、李、杏、草莓和鲜枣等，这些水果含有丰富的维生素C，有降低血脂和胆固醇的功效。
腹泻病人：不宜吃香蕉、梨等，应多吃苹果。
肝炎病人：应选食含维生素C和胡萝卜素丰富的水果。如：西瓜、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉等。它们具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
心力衰竭和水肿严重的病人：切忌食用含水量多的水果，如果食用了大量的西瓜或饮用了过多的椰子汁，会增加心肾负担，加重水肿。
心肌梗死病人：宜吃些香蕉、橘子有利于通便，不宜吃苹果、柿子、莲子等，因这些水果中含有鞣酸，能引起便秘，促使病情加重。
胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多的病人：不宜吃李子、山楂和柠檬等含有机酸过多的水果，以免损伤胃黏膜，加重病情。
咳嗽哮喘病人：最适合的水果是梨、橙子、杏等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽得更厉害。
四、吃猕猴桃有什么好处？
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14～20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5～10倍，苹果等水果的15～30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。它是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效，可消渴、治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，而且还有抗衰老作用。
早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载，李时珍在《本草刚目》中描绘猕猴桃的形、色时说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”唐慎徵在《证类本草》上说：味甘酸，生山谷，藤生著树，叶圆有毛，其果形似鸭鹅卵大，其皮褐色，经霜始甘美可食。”这种酸中泛甜，芳香怡人，营养丰富的果实，竟沉睡了几千年，人类真正了解和利用它也不过百余年的历史，长期以来一直是猴子的“仙果”美食。
唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、长年白发”等。现代医学研究分析，猕猴桃果实富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品，也被称为“果中之王”。此外，其枝叶、根、藤都是很好的中药材。
猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。
由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化；可改善心肌功能，防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首。
猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。
猕猴桃既可用于治疗内科、外科、妇科疾病，又可用于保健抗衰老：
治疗食欲不振、消化不良，可取猕猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。
患尿路结石者，每日食用猕猴桃六至十枚，分二次或三次服。
高热烦渴、胸腹胀满者，每次食猕猴桃二至三枚，每日服三至四次。
常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木者起到辅助治疗作用。
同时，猕猴桃有滑泄之性，大便秘结者可多食之，而脾胃虚寒者则应忌食。
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