为什么人们都经常提倡吃水果
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收
水果吃多了对身体好吗,不好为什么呢,吃多了对身体好,又为什么啊?
水果里有些是凉性的：梨，荔枝。有些会上火:栗子，李子，杏。水果是含维生素较多，但也要根据身体适量的吃。苹果吃多也会胃酸的。
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