什么样的水果又好看，又好吃，最有营养？
谢谢！很高兴能回答你的问题，作为新疆人当然觉得新疆的产的水果不光好看，还特别好吃。特别的香甜，营养价值又高。
新疆由于地理位置的影响，干旱少雨，夏季天气炎热，昼夜温差大，更能使水果中糖分的形成，比其他地区同类的水果含糖量更高。
说起新疆的哈密瓜，在清朝可是作为贡品，给皇上和王公大臣吃的。而现在也是非常受欢迎的，新疆哈密瓜，主要产自吐鲁番、哈密、鄯善地区，个体成椭圆形，外边有网状的条文，无刺状突起，果皮还算平滑。果肉有白色，黄色、淡绿色。吃起来香甜清脆、肉厚质细。甘甜多汁的特点。
我再来说说新疆哈密瓜富有的营养价值吧。据科学分析，在哈密瓜的干物质中，含糖分4.6%—15.8%，纤维素2.6%—6.7%， 哈密瓜还含有，苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素B、维生素C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。可见从科学的角度说，新疆哈密瓜可是瓜中之王。
新疆哈密瓜不仅是新疆夏季美味的水果，新疆哈密瓜还有很高的要用价值。哈密瓜果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见我们这的哈密瓜是有多厉害。不光是富有很高的营养价值，还有很高的药用价值。
新疆的哈密瓜再美容护肤上，也不可小看，哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。所以爱美的女士夏天到新疆来游玩的时候，一定要吃新疆的哈密瓜。
新疆哈密瓜唯一的缺点就是患有糖尿病的人不要吃，因为它含糖量太高了。不知道你是否赞成新疆哈密瓜是又好吃又有营养的水果。
什么样的水果又好看，又好吃，最有营养。这个问题我来回答，我觉得水果基本上都很有营养，也都很好吃，好吃的水果都是一样的好吃，各有各的口感，各有各的风味，各有各的营养。下面我就推荐两个我很喜欢吃的水果。
一、山竹，山竹有“水果皇后”的称号，它和榴莲正好相反。榴莲吃多了容易上火，这时候就可以吃几个山竹来缓解上火的情况了，因为山竹是降火的。有降燥，清热解毒的功效。山竹的口感酸中带着一点甜。能抗氧化以及提高免疫力。山竹中含有丰富的维生素和蛋白质。山竹产于马来半岛，泰国的山竹最好吃。我国的山竹在台湾，福建广东和云南一带有引种栽培的。
挑选山竹的注意事项：山竹的外壳一捏会开裂，果皮很硬的话说明山竹不新鲜了。
山竹的果蒂越绿越新鲜。如果发黑了，说明存放很长时间了。山竹的外皮发亮有光泽就是新鲜的。用手试试重量，很重的话就是新鲜的山竹，说明水分充足。
二、蓝莓， 蓝莓的功效很多，简单的来说，蓝莓有保护眼睛，增强视力的功效。我们现代人长期使用手机，眼睛经常会干涩，多吃蓝莓可以呵护视力。蓝莓也富含维生素。含有钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压以及心脏功能。蓝莓还富含花青素，较强的抗氧化功能，增强记忆力，防止功能失调，对失眠，神经衰弱也有一定的缓解作用。
蓝莓经常被做成果酱，有时候也被点缀在生日蛋糕和甜品上。非常好看也好吃，还富有营养。
挑选蓝莓的注意事项，优质的蓝莓表皮为蓝色偏紫，有白霜，如果颜色发红说明蓝莓还不熟，会发酸。如果表皮的白霜很淡或者没有白霜说明蓝莓已经不新鲜了。蓝莓的个头很小，新鲜的蓝莓是果实圆润，饱满的，如果皱巴巴的说明蓝莓不新鲜了。
好了，我的回答就是这样，这里说的是我喜欢吃的，而且富含营养的水果。至于好不好看，仁者见仁智者见智吧。
好看又好吃还有营养，看看下面这几样怎么样。
圣女果
水仙芒
红富士
花牛苹果
黑葡萄
水晶葡萄
桑椹
好吃的水果还有很多啊，草莓、菠萝、西瓜、甜瓜、香瓜、蓝葡萄、荔枝、山楂、杨桃、水蜜桃、橙子、橘子、柑子、梨、水梨、脆梨、苹果梨、杏、油桃、香蕉等等
1.多依果
外观点像小苹果，盛产于普洱市澜沧县，是普洱当地人不可或缺的 美食 。多依果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它是一种很好的抗衰老，治疗心血管病的药食。
2.沙棘果
沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。
3.人心果
热带水果，因外形长得像人的心脏，故而得名。果肉柔软，呈透明状，甜度颇高，吃起来味道润滑香甜。主产于台湾、云南、海南、福建、广东等地。
4.灯笼果
曾经传得比较火热的哥伦比亚龙珠果，其实就是灯笼果，又名秘鲁苦蘵、小果酸浆、菇娘。非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品。
5.菠萝蜜，又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果。果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。
苹果樱桃都很好啊
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果
我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。樱桃是公认的美容佳品，抗贫血，祛风胜湿，养颜驻容。
很高兴回答您的问题
夏天到了，各种品类的水果纷纷上市，我们怎样才能既要吃得好，又要营养高呢，接下来跟您分享一下各种水果的功效及营养成分吧。
排名第一的要属苹果莫属了，苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且其含锌量比其他水果高。
杏子也是现在正当季的水果，杏子价格不算贵，综合起来看，是评价比较为不错的水果。
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17是极有效的抗癌物质。经常食用杏子，能够提高免疫功能，预防癌症的发生。
但是，杏虽好，也不可多吃，否则可能会有过敏中毒反应。
香蕉是很多人常吃的水果，价格比较适中，而且香蕉真的是值得吃的水果！
香蕉中的钾元素含量很高，钾对人体的钠元素具有抑制作用，而钠会造成血压升高。所以多吃香蕉，能够降低血压，预防心管疾病。
同时，香蕉内还含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，调整肠胃机能。容易便秘的人不妨多吃点香蕉。
蓝莓曾被国际粮农组织称为最 健康 的五大水果之一，虽然价格稍微贵一些，但是其营养真的超值！
蓝莓里面含有很多的花青素，花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。而蓝莓中不仅花青素的含量非常高，种类也非常丰富，可以说是最好的“抗老之果”。
另外，蓝莓中的花青素，还具有活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳的功效。所以，经常吃蓝莓，还可以预防近视，增进视力哟。
眼下正是甜瓜大量上市的季节，甜瓜的价格相对而言稍微较便宜，不仅价格优惠，营养价值也是不容小觑，这个水果一定不要错过。
甜瓜里面维生素A和维生素C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。而且大量的碳水化合物，还让这个瓜成为夏季生津解渴、消烦解暑的必备之选。
红嘟嘟的樱桃，垂涎欲滴的香气，是这个季节最不能错过的水果。实际上，樱桃不仅口感细腻，它还是水果届的“补血冠军”。
樱桃中含有大量的铁元素，甚至含量位于各种水果之首。而铁是合成人体血红蛋白必备要素，所以经常吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，防治贫血。气色不好的可以多吃樱桃哦~
西柚也可以称为葡萄柚，虽然在秋冬季节更为常见一些，但要说必须要吃的水果，不得不提它，因为它的作用实在太好啦。
西柚里面的维生素含量非常高，而且同葡萄类似，也有大量的抗氧化元素，具有美容功效。但与此同时，西柚还含有独特的柠檬素，这种元素是预防癌症、预防心血管疾病非常好的物质。
葡萄的糖量比较多，一颗成熟的葡萄，含糖量会高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄糖能够帮助补充身体机能，劳累的时候吃些葡萄，体力很快会恢复。
同时，葡萄中的黄酮类物质，还能“清洗”血液，防止胆固醇的形成。对预防心脑血管病、动脉硬化有一定作用。
希望我的回答对您有所帮助
西红柿不错的选择，经济实惠
1、当季水果，好看又好吃
2、补充维生素多的，橙子、苹果等
根据个人消费，可以选这有机的、进口的。个人比较喜欢野生的
你好，很高兴回答你的问题
首先水果好看又好吃的挺多的，例如 芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柠檬，也都很有营养
但是不见得不好看的就不好吃没营养哦。
例如 百香果、荔枝、大西瓜、榴莲
因人而异吧，我觉得最有营养的就是果王——苹果
|
